2019-08-02 暑い朝は和食がいちばん 8/2(金) 梅雨が明けてたばかりなのに、連日の猛暑で、早くも暑さ負けしそうだ。こんな朝は和食がいちばん。野菜とタンパク質も忘れないで! ⚫️メニュー ししゃも、いかと空芯菜の炒め物、目玉焼き、大豆の煮物、味噌汁、ご飯